Gesund und vital altern – mit der richtigen Ernährung
Gesundes Altern beginnt auf zellulärer Ebene. Eine gezielte Ernährung kann Entzündungen reduzieren, Zellschutz fördern und altersbedingten Erkrankungen vorbeugen (Longevity). Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ernährung optimal an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Die genannten Vorteile können nicht nur zu einem längeren, sondern auch einem gesünderen Leben führen.
Meine Beratung umfasst:
- Pflanzenbasierte Ernährung für gesundes Altern.
- Einfluss der Ernährung auf das biologische Alter.
- Darmgesundheit und Darmmikrobiom.
- Vermeidung von Gebrechlichkeit und Muskelschwund.
- Entzündungshemmende Ernährung und Zellschutz.
- Autophagie und Fastenstrategien.
- Mikronährstoffe und ihre Rolle bei der Zellregeneration.
- Antioxidantien. Vitamine. Supplemente.
Bleiben Sie vital, gesund und voller Energie – mit einer individuell abgestimmten veganen Ernährung. Ich berate Sie gerne persönlich, lassen Sie uns einen Termin finden.