Zimt – mehr als nur ein Gewürz!
Kennst du die gesundheitlichen Vorteile von Zimt?
Zimt ist nicht nur lecker, sondern auch ein echtes Superfood! Er kann
- Den Blutzucker stabilisieren
- Entzündungen hemmen
- Die Verdauung fördern
- Das Immunsystem stärken
Achtung!
Zu viel Zimt kann schädlich sein! Cassia-Zimt enthält viel Cumarin, was in hohen Mengen der Leber schaden kann. Besser: Ceylon-Zimt – milder & gesünder!
Wie viel ist gesund?
- Max. 1/2 TL Cassia-Zimt pro Tag (zB McCormick-Zimt)
- Bis zu 1 TL Ceylon-Zimt pro Tag (zB Eigenmarken Coop und Migros)
Zimt als Supplement?
Sinnvoll, wenn du gezielt den Blutzucker senken willst – aber achte auf Ceylon-Extrakt!
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